眠りの窓口

安眠音楽

  • 【癒しの音楽】ぐっすり眠れる!安眠ジブリ動画ランキング15選

    ぐっすり眠れる!安眠・快眠・睡眠に最適なジブリ音楽ランキング15選

    眠る前に音楽を聴くのは、気持ちの良い深い安眠を得るためにとても有効です。 安眠できる音楽には様々なものがありますが、ここでは多くの方に人気のジブリ関連から安眠で…

  • 子供や赤ちゃんがすぐ寝る音楽!おすすめYoutube動画22選

    赤ちゃんや子供がすぐ寝る!おすすめYoutube動画音楽22選

    赤ちゃんがなかなか泣きやまない時、すぐ寝てくれる音楽があったら助かりますね。 赤ちゃんが泣き止んだり寝てくれる音楽には様々ありますが、中には「こんな音で寝てくれ…

  • 【不眠症体験談】不眠が改善!私を救ってくれた安眠CD

    【不眠症体験談】不眠が改善!私を救ってくれた安眠CD

    家庭環境とイジメが原因で眠れない日々 静岡県在中  34歳  ぴーちゃん様の体験   私はもともと神経質な性格でした。 それに加えて家庭環境やイジメに…

  • 【不眠症体験談】私の不眠症を解決してくれた音楽「ONE DIRECTION」

    【不眠症体験談】私の不眠症を解決してくれた音楽「ONE DIRECTION」

    就職が決まらずプレッシャーで眠れない日々 神奈川県在中 23歳 yoshiki様の体験   私が不眠症に悩むようになったのは、22歳の時でした。 当時…

  • 【癒しの音楽】眠れる久石譲おすすめピアノ曲ランキング18選!

    【保存版】眠れる久石譲おすすめピアノ音楽ランキング18選!

    安眠しやすい音楽、気持ちが落ち着く音楽は人によって様々あるとおもいますが、久石譲の音楽は多くの方にとって癒される曲が多いのではないでしょうか。 ここでは人気の久…

  • 【不眠症体験談】大好きなピアノ音楽に集中!癒されながら眠れるように!

    【不眠症体験談】大好きなピアノ音楽に集中!癒されながら眠れるように!

    仕事の人間関係の悩みを考えすぎて不眠症に 神奈川県在住 46歳 マリモ様の体験   私が特に不眠症になったのは、43歳の時です。 その頃、お仕事で人間…

  • 【不眠症体験談】クラシックは私の不眠の救世主

    【不眠症体験談】クラシックは私の不眠の救世主

    夜中のバイトで不規則な睡眠サイクル 福島県在中 22歳 えるほわいと様の体験   私が不眠気味になってしまったのは大学2年生の頃です。 私は私立大学に…

  • 【不眠症体験談】α波(アルファ波)音楽でぐっすり眠れるようになりました

    【不眠症体験談】α波(アルファ波)音楽でぐっすり眠れるようになりました

    長年の不規則睡眠で不眠症に 福岡県在中 45歳 J様の体験談   私はアラサーの頃まで、今で言うブラック企業に勤めていましたが、当時は好きな仕事ができ…

  • 眠れるα波(アルファ波)音楽まとめ21選!これであなたもぐっすり安眠

    眠れるα波(アルファ波)音楽まとめ21選!これであなたもぐっすり安眠

    安眠するために重要な脳波にα波(アルファ波)があります。 α波は、周波数が約10Hzの律動的な脳波で、目を閉じて安静にしていると、頭頂部から後頭部にかけて出現し…

  • 【不眠症体験談】私の不眠を救ってくれたヒーリングミュージック

    私の不眠を救ってくれたヒーリングミュージック

    劣等感から来る人間関係のストレスで不眠に 東京都在中 32歳 H・K様の体験談   私は少し前に不眠で悩んでいました。 布団に入っても中々眠れない…気…