眠りの窓口

不眠症克服体験談

  • 【不眠症体験談】子供の頃から大好きなジブリの音楽で眠れるように!

    子供の頃から大好きなジブリの音楽で眠れるように!

    不規則な生活とストレスで不眠症に 愛知県在住 27歳 ニックネーム:にみにみ様の体験   私が不眠気味になったのは、今から10年程前の専門学校に通って…

  • 【不眠症体験談】不眠に悩んでいたが、睡眠導入剤の服用で改善!

    不眠に悩んでいたが、睡眠導入剤の服用で改善!

    仕事のミスが不安で眠れない日々 千葉県在住 31歳 ニックネーム:オニオン様の体験   私が不眠に悩んでいたのは今から約10年前の就職した頃で、就職し…

  • 【不眠症体験談】不規則勤務が原因の不眠症をサプリと食生活で改善!

    不規則勤務が原因の不眠症をサプリと食生活で改善!

    不規則な勤務で不眠症に  栃木県在住 29歳 Y・K様の体験   私は2年ほど前に不眠症に悩まされていました。不眠症の期間は1年と少しぐらいです。 何…

  • 【音楽で不眠症改善】バッハとの出会いで眠れるように!

    【音楽で不眠症改善】バッハとの出会いで眠れるように!

    ストレスから不眠症に・・   福岡県在住 21歳 さゆ様の体験 不眠症になったきっかけは、就職活動や大学生活でのストレスと緊張から眠れなくなったことが原因です。…