眠りの窓口

不眠症克服体験談


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    【不眠症体験談】不眠歴2年の私が安眠作用のあるハーブで不眠改善できました

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    27歳、コールセンターの仕事がストレスで不眠に 大阪府在中 29歳 KANA様の体験   私が不眠になったのは今から2年前、27歳の頃です。 不眠にな…


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    【不眠症体験談】加湿器にも使えるアロマオイルで毎日スッキリ快眠効果

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    初めての一人暮らしが不安で眠れない 北海道在中 32歳 Ree様の体験   私が不眠気味になったのは、20代前半からです。 ちょうど一人暮らしを始めて…


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    【不眠症体験談】自律神経失調症からくる不眠症を「整体まくら」で解消

    自律神経失調症からくる不眠症を「整体まくら」で解消

    隣人トラブルが原因で自律神経失調症に 神奈川県在中 38歳 K.S様の体験   タイトル通り、自律神経失調症から来る不眠症で現在も克服中の身です。 私…


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    【不眠症体験談】アロマセラピーとカモミールティーでぐっすり

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    PCを使った仕事のストレスで不眠症に 東京都在中 26歳 くぷくぷ様の体験   2016年8月から9月頃にかけて不眠症に悩まされました。 原因は仕事の…


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    【不眠症体験談】不眠による体調不良が「黒酢」で改善されて、毎日イキイキ

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    主人の三交替勤務に合わせていたら不眠に 京都府在中 38歳 パート主婦様の体験   結婚して、主人との二人の生活が始まった頃から不眠症になりました。 …


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    【不眠症体験談】20年悩んだ不眠をセントジョーンズワートで解消

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    子供の頃から20年続く不眠症 三重県在住 38歳 K・K様の体験   私は幼少期の頃から20年ほどずっと不眠症に悩まされ続けてきました。 ただ、子ども…


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    【不眠症体験談】クラシックは私の不眠の救世主

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    夜中のバイトで不規則な睡眠サイクル 福島県在中 22歳 えるほわいと様の体験   私が不眠気味になってしまったのは大学2年生の頃です。 私は私立大学に…


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    【不眠症体験談】5歳からの不眠の悩みが、睡眠導入剤に頼らず運動で改善

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    5歳の頃から不眠気味 三重県在中 38歳 のんのん様の体験   私は長年不眠症に悩まされてきました。 不眠症に関しては自分が覚えている限りでは5歳ごろ…


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    【不眠症体験談】食事からトリプトファンを積極的に摂って不眠改善

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    集中力を上げるために摂りすぎたカフェインが原因で不眠に 福岡県在中 45歳 ニックネーム:ソウルスターリング様の体験談   不眠になったのは、今から1…


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    【不眠症体験談】睡眠導入剤を徐々に減らして、今では普通に眠れるように!

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    精神疾患から不眠症に 福岡県在住 28歳女性 E様の体験談   私は20代前半の頃、精神的な病気になりました。 病状が悪化すると共に夜眠ることが上手く…