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安眠音楽から探す

  • 【癒しの音楽】ぐっすり眠れる!安眠ジブリ動画ランキング15選

    ぐっすり眠れる!安眠・快眠・睡眠に最適なジブリ音楽ランキング15選

    眠る前に音楽を聴くのは、気持ちの良い深い安眠を得るためにとても有効です。 安眠できる音楽には様々なものがありますが、ここでは多くの方に人気のジブリ関連から安眠で…

  • 子供や赤ちゃんがすぐ寝る音楽!おすすめYoutube動画22選

    赤ちゃんや子供がすぐ寝る!おすすめYoutube動画音楽22選

    赤ちゃんがなかなか泣きやまない時、すぐ寝てくれる音楽があったら助かりますね。 赤ちゃんが泣き止んだり寝てくれる音楽には様々ありますが、中には「こんな音で寝てくれ…

  • 【癒しの音楽】眠れる久石譲おすすめピアノ曲ランキング18選!

    【保存版】眠れる久石譲おすすめピアノ音楽ランキング18選!

    安眠しやすい音楽、気持ちが落ち着く音楽は人によって様々あるとおもいますが、久石譲の音楽は多くの方にとって癒される曲が多いのではないでしょうか。 ここでは人気の久…

  • 眠れるα波(アルファ波)音楽まとめ21選!これであなたもぐっすり安眠

    眠れるα波(アルファ波)音楽まとめ21選!これであなたもぐっすり安眠

    安眠するために重要な脳波にα波(アルファ波)があります。 α波は、周波数が約10Hzの律動的な脳波で、目を閉じて安静にしていると、頭頂部から後頭部にかけて出現し…

  • 【癒しの音楽】全曲再生1000万超!眠れるヒーリングミュージック20選!

    【癒しの音楽】全曲再生1000万超!眠れるヒーリングミュージック20選!

    音楽を聴いて癒やされたいと思うときは誰でもあります。 特にヒーリングミュージックは睡眠や安眠にも効果的ですのでお薦めです。 今回は世界中の癒しの音楽、ヒーリング…

  • 【癒しの音楽】クラシック音楽はなぜ安眠できる?睡眠効果とその理由

    クラシック音楽はなぜ安眠できる?睡眠効果とその理由

    「クラシック音楽を聴くと眠くなる」という人は多いことでしょう。 実際のコンサートホールでも、オーケストラの演奏をBGMにして気持ちよさそうに眠っている人を見かけ…

  • ぐっすり眠れる!安眠JAZZ(ジャズ)音楽ランキングまとめ15選!

    【睡眠BGM】安眠に最適な、おすすめJAZZ(ジャズ)音楽ランキングまとめ15選!

    安眠にいい音楽は様々ありますが、JAZZもその中のひとつです。 アメリカのルイジアナ州、ニューオーリンズで1900年頃に誕生したとされるジャズですが、夜のバーや…

  • 【癒しの音楽】安眠に最適!眠れるディズニー曲ランキングまとめ15選

    【睡眠BGM】安眠に最適な、おすすめディズニー音楽ランキングまとめ15選!

    眠る時に大好きな音楽を聴くのは、安眠するための有効な方法です。 中でもディズニー関連のBGMは赤ちゃんから大人まで、多くの方が大好きなジャンルのひとつではないで…

  • 自律神経をやさしく整え、安眠できる音楽とは?

    自律神経をやさしく整え、安眠できる音楽とは?

    人間の自律神経と音楽には大きな関係があるとされています。 音楽を聴くことで自律神経が整い、脳がリラックスできます。 脳がリラックスしてしっかり休息できると体の調…

  • 安眠できる音楽は何がいい?α(アルファ)波が出るおすすめ音楽

    安眠できる音楽は何がいい?α(アルファ)波が出るおすすめ音楽

    寝入りがスムーズで気持ちの良い深い眠りである安眠を得るために様々な方法がありますが、一番安眠に大切であるのは眠る前の工夫です。 体を温めるために入浴したり、マッ…